まごは やさしい


わたしは今、「まご・・・」に夢中です。


「まごは やさしい」というのは、

優しい孫がいるという意味ではなく、

健康的な日本の食生活の略語です。


わたしの2ヶ月前から始めているダイエットが最近停滞ぎみなので、

フォローしてくださっている人から提案がありました。


この食生活を実践すれば健康にいいということは、

前から知っていましたし、バランスのとれた栄養についても

知っているつもりでした。


知っているからできているような気がしていたましたが、

あらためて指摘され、その必要性を感じて実践しはじめると、

今まであまりできていなかったんだ〜ということに気がつきました。


知っていることと実践することとは違う・・・


ま・・・豆類
ご・・・ごま
は・・・わかめなどの海藻
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけなどのきのこ類
い・・・芋類


やさしいまごのおかげを受けて

ダイエットに成功しますようにっ!


| 健康 | 13:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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