アクティブライフ


写真は、今、家で履いている
ホーム ソックスです。
これで、家での寒さ対策ばっちりです。



最近、気がついたら
自分がテキパキと動いてます。

この感覚、久しぶり。

かつて、職場で歩いている人を見て、 「何故あの人は、歩いてるんだろう。」 と、不思議でした。ほんとです。
その時からあるときまで、わたしは走るのがあたりまえだったからです。



走るのだけがいいとは思いませんが、それだけ、アクティブだったというわけです。
じゃあ、なんで、少し前のあいだは動けなかったのか?

やることが多すぎて、考えることも多すぎて、

身動きできない状態になってたのです。

そんなときって、太りますね。

わたしの場合、
食べることに執着しました。

それから、そんなに面白いと思ってないのに、だらだらとテレビを見ながら、駄菓子などポリポリと、、、

そりゃあ、太りますよね。

先日も、行きつけのクリニックの先生に、「食べすぎ!」と、叱られました。へへ。
が、最近は、ちょっと変化が起こりました。

たくさんの、物、事、人との関わりを減らしました。

そうすると、スペースができて、
頭もスッキリして、

気がついたら、動いていた!
目的を持って動いてたら、

食べることにも執着しないし、
物事もサクサク進むし、

一体、一石何丁なんだ!
ってくらい、ご利益がありますね!

けれど、前のようには、もう走りません。
ゆっくり、道草しながらも、行きたい方へ歩きます。
あとは、この感覚をどう維持するかってとこですね。

| 生活 | 08:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

年末の散歩


みなさま、

みなさまは、今、
大掃除で、お忙しくされていますか?
それとも、
お正月の買い物に行ってらっしゃいますか?

それとも、年賀状作成に勤しんでらっしゃいますか?


それとも、、、


わたしは、今、
最寄駅の前のガストで、
お茶してます。

今日は、本当は、親戚のおじさんのうちに行く予定だったのですが、
おじさんのご都合が悪くなり、
行かないことになりました。

だからといって、
お掃除をしようという気持ちにはなれずに、
ちよっと散歩がてら、
歩いて、25分ほどのところのガストで、
ドリンクバーと
オレンジゼリーを注文しました。

ドリンクバーだけだったら、
税抜き 399円

ゼリー付きだったら、
ゼリーが199円と、
セットド219円で、
19円高いだけなんです。

なーんて、ささやかな世界ですが、
ラッキー

おまけに、ビタミンCたっぷりらしいです。

そして、これ、書いてます。ふふふ。

いつも、ご覧くださり、
今年も1年お付き合いくださり、
ありがとうございます。

来年もよろしくお願いいたします。



で、
ほんとは、3300円で、
パーマと、カットと、シャンプーがついていて、3300円のところに間に合えば行きたかったのですが、
1分違いで間に合わなかったのです。
走れば間に合ったのでしょうが、
まあ、来年でもいいですから。

そして、 少し、ゆっくりしたら、
帰り道にある、

お気に入りの、整骨院によって、
500円で、緩んで、あったまって、
帰ります。

まだまだ、この道中には、楽しめるところ
開拓できるところ、
いっぱいありそうで、楽しみです。


ありがとうございます! アラカンおばちゃんの味方!
| 生活 | 15:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

お天道様、ありがとうございます。


今年の梅雨は、

ほとんど雨が降らなかったと思ったら、

どさ〜っと降りすぎて、

甚大な被害を被られた地域がありますね。

お見舞い申し上げます。

最近、本やテレビでよく言われているのが、

ビタミンD不足ということ。

骨粗鬆症の原因になるのですよね。

昔は、平気で太陽の光を浴びていたのに、

ガンになるからと言って、いつからか、

わたしも、日傘や手袋を着用し、せっせと日焼け止をぬっていました。

けれども、最近では、

もう太陽の光を毛嫌いするのを辞めて、

自然の光を

ありがたくいただくようにしています。

骨折も怖いですからね。

| 生活 | 15:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

探し物なしの人生へ

ただ今、わが家は断捨離の真っ最中!

片付けが苦手なわたし、

だんだんと、体力気力、記憶力がなくなってきて、

あ〜、サングラスはどこ〜?

とか、

あの、お気に入りのネックレスは〜?

とか、

お出かけの前に、探し物をしなければいけないのが

と〜ってもストレスなわたし。

ああ、もう、時間切れ!

今日はなくてもいいやっ!

今度、必ず、お家を片付けて、

探し物なしの、すっきり人生を送ろ〜と、

思い続けて早、うん十年!

が、今回、一念発起しましたよ。

こうして、わたしの

探し物なしの人生への旅が、始まったのでありました〜。

つづく。

| 生活 | 08:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

捨ててスッキリ!




ただ今、我が家をお片付け中!


探しているものが、なかなか見つからないわたし。


決断しました!

上手な人に手伝っていただきなから、
本当に必要なもの、好きなもの以外は
捨てる!


きのうは、

いつか、作ろうと思っていた、綺麗な布地や

まだ新しくて使える文房具や

花の写真が綺麗な何年分かのカレンダー
などを

捨てたり、誰かにあげるための袋に入れたりしました。

勇気がいりますが、

これから、すっきり、豊かに暮らすために

捨てるスイッチをオン!

これからが、楽しみです。
| 生活 | 09:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

あれもしたいこれもしたい







ブログを書きたいと思ったときに、書きたい。

ブログを書きたいと思っても、

あれをしなければいけない、

これをしなければいけない・・・

とか思って、なかなかできない自分がいる。

時間はあるなずなのに、なぜ(?_?)


本を読みたい

テスト勉強したい

録画も見たい

片付けもしたい

あれもしたい

これもしたい・・・


はじめは「したい」と思っていたのに、

たくさんありすぎて

いつのまにか、「しなければいけない」になっている。


できることが減ってきているのに

心がついていってません。








 
| 生活 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

年賀状




年賀状を書くときは

宛名の方の顔を思い浮かべ、

一緒に過ごした時や、便りを送られる幸せに感謝し、

相手の方がお元気でいて下さることを祈りながら

書きます。

至福のひとときです。

そうやって、昨年末も過ごさせていただきました。


年賀状をいただくときは、

毎年、

一年生が入学を心待ちにしているように

わくわくどきどきしながら郵便受けから出して、

部屋にたどり着くのを待てずに

廊下やエレベーターの中で見たりします。


そして、

送ってくださった方の顔を思い浮かべながら

ひとつひとつの言葉に感謝し、

お元気そうなお便りに安堵し、

宛名に届かず帰ってきた自分の賀状を見ては、心配することもあります

感謝や安心や心配が必要ないと思ったなら、

年賀状を書くのはやめます。












 
| 生活 | 23:27 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

悠々自適




「悠々自適」


年が明けて、書き初めに書くつもりの言葉です。


今年は、いろいろなことにチャレンジしてみて

インプットに重点をおいた年でした。

気が付けば、また頑張りすぎでした。わたしの癖。

結構ハードで、アップアップだったからか、

失敗したり人に迷惑をおかけしたりすることもしばしばでした。


なので、来年は、

今まで勉強したことの中から選んで組み合わせて

自分らしく、ゆとりをもって楽しんでやってみたいです。


時間と費用と労力を

わたしと、わたしの大切な人、わたしを大切だと思ってくださる人のために

使わせていただきます。




 
| 生活 | 17:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

目安



ああ、おいしかった。


昼からの用事を終えて帰宅し、

少し早めの夕食をとりました。

メニューは

わたしの大好きなうどんすき。

白菜、鶏肉、きのこ、うどん、油あげ、春菊にねぎ。



仕上げは、ぎゅ〜うっとしぼった すだち

もう、最高です。

二年前に仕事を辞めてしたかったことのひとつは

早めの夕食をゆっくりと味わうこと。



最近、また、やりたいことにいろいろチャレンジしていて、

気がつくと、かつてのように、

慌ただしい生活にもどっていることがあります。

「早めの晩ご飯をゆっくりたべてる?」は、

ゆとりのある人生を送るための、わたしへの問いかけです。









 
| 生活 | 18:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

親愛なる冷蔵庫さま


最近、

わたしは、冷蔵庫の中の物を減らすことに

喜びを感じています。

「なにをいまさら。」

と思われるでしょうが、

わたしは、昔から、とっても食いしん坊で、

生協でも、スーパーでも、

美味しそうな物を見つけたら、つい買っていました。

だから、ずっと、エンゲル係数が高い高い。

ところが、あるとき、ある人の冷蔵庫の中を見てびっくり!

なんと、がらがらだったんです。

「今日の夕方に生協が来るから、そのときは、結構いっぱいになるねん。」

と、その人。

「よっしゃあ、わたしも、見習って、冷蔵庫をがらがらにするぞ〜。」

かくして、わたしの買い物に行く回数は減り、

毎日、冷蔵庫の中のものだけで料理を作り、

エンゲル係数も低くなっていったのでありました〜。

冷蔵庫の中は自分の頭の中の状態のような気がします。

冷蔵庫さん、

これからも、もっともっと、すっきりとさせてあげるからね。




 
| 生活 | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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