野菜が嬉しい



嬉しいなあ!

待ちに待った、生命が芽吹く春が来たんだ!
美味しそうな、みずみずしい、 野菜がいっぱい!

この冬は、天候不順で野菜が生協から届かなかったし、
町のお店では、葉物が3倍くらいしてたし。
香港生活では野菜不足だったし、、、


リハピリ帰りに路上で広げてはる小さな八百屋さんの、

ショッピングセンターの八百屋さんの、
色とりどりの綺麗な野菜たちに

野菜飢餓状態の、わたしは、飛びつきました!


キャベツ、白菜、ほうれん草、春菊、
うまい菜、スナップえんどう、水菜、
小松菜、アスパラガス、プロッコリー、
ミニトマト、、、

たちまち、冷蔵庫は、野菜であふれて、

野菜料理を作るのが楽しくて。


ふと、思い出した、あの頃。

田舎の叔母が丹精込めて作って送ってくれた野菜を、忙しさで持て余していたころ。

申し訳なく、残念な気持ちが蘇ってきます。

けれど、わたしはわたしで、
せえいっぱい生きていたんです。

あの頃のわたしがいたから、
今のわたしがいるのです。

野菜を楽しめるわたしにしてくれて、 ありがとう。あのころの、わたし。
| 美味しいもの | 06:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

わたしにできること



テレビのニュースなどで、
痛ましい災害や事故、犯罪などが起こった時に思うこと。


悲しさや怒りなどが湧いて来ます。


でも、その後、
では、わたしは、どうして来ただろう。

わたしにできることはないだろうか?
と、考えます。

政治や、社会、他人の考えや行動は変えられないけど、

自分にできることはあるはずです。


家族のこと、仕事のこと、ボランティアのこと、なんでもいいのです。

大きなことでなくても、
目の前のことから、

少しずつしていけば、いいんだと思うようになりました。

わたしにできることで、できる範囲でいいのです。


大切なのは、ねばならないにならないこと。


気持ちよくやること。


そして、 共感してくださる方がいたら、 頼ったり、相談したりしながら。

広がるものは、自然に広がります。


1人でも、2人でも。

| 自分 | 04:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

スタバの計らい



今回も、香港生活での、
唯一の息抜きは、

モールのスタバでのカフェラテです。

お馴染みの日本語が上手な女の子は
香港ディズニーランドで働くと言って辞めてしまって、ちょっぴり寂しいなあと思っていましたが、

昨日も
カフェラテを受け取って、思わず笑みがこぼれました。
さすが、スタバ。
カップの帯が、可愛いのです。

季節によって変わりますね。

今回は、桜の模様。

写真を写そうとして、よく見ると、

鉛筆で、「ありがとう」の文字が。


あ、あの男の子の店員さんの粋な計らいですね。

こんな心遣いも嬉しくて、

また来たくなるのです。


下の写真は、この間、日本で撮った
アイスカフェラテのカップの写真です。

日本に帰って、桜を見るのが楽しみになりました。


| そのほか | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

日本食材さえあれば。



香港でも、食べるのは、

日本の自宅で食べているものとだいたい同じものです。

マンションの敷地内にある小さなモールに

小さな日本の食材屋さんがあります。

日本から空輸しているものがほとんどなので、

野菜や加工品など、値段はお高く、ほぼ2倍です。

それに、鮮度は?と訊かれると、うーん、という感じです。

しかも、キャベツやキュウリなど、いつもあるとは限りません。



売れてしまったらしばらく売ってませんし、

大根や人参など、売れ残って、鬆(す)がとおっているものも結構あります。

でも、そういう見切り品の中から、少しマシそうなものを選んで買うことも多いです。

ここしばらくの、献立は、


煮物、豚汁、サラダ、ハヤシライス、
鯖の塩焼き、八宝菜、お好み焼き、、、
ごはんに、チリメンジャコにふりかけ、
高菜の漬物、鮭フレーク、

ね、同じでしょう。

わたしの好きな日本食さえあれば、

少々のお籠りでも、百人力です。


しかも、他にあまり遊びに行ったり、買い物したりしませんので、高額でも、平気です。

というわけで、エンゲル係数は、高!!
| 美味しいもの | 06:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

インフルエンザ



最近は、インフルエンザにかからないために、
予防タミフルなどが、もらえるみたいですね。



家族や職場学校など、身近な人がかかってる場合や、

受験、重要な仕事や行事を控えてる場合、

高齢であったり、他に持病がある場合など、

要件を満たせば、

病院で処方してもらえるって、 初めて知りました。


薬や予防接種の濫用は体によくありませんが

どうしてものときは、便利だなあと思いました。


わたしも、家族がインフルエンザにかかったので、昨日から服用しています。

かかってしまったら、日本に帰る日を延期しないといけませんからね。


かつて、わたしも、人生で一回だけ予防接種をしていたのに、かかったことがありました。

2日間、高熱と共に、全身が、なんとも言えず、不快で苦しかったのを覚えています。

考えてみれば、あのときは、体が弱っていたので、インフルエンザ菌に狙われたのだと思います。


| 健康 | 06:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

香港の春




おはようございます。

ただ今、香港は10時前です。

時差は1時間なので、日本なら、11時前です。


春なのに、暑いです〜

ちょっと動いたら、汗が出ます。

なので、半袖一枚に、

ズボンも半分に捲し上げています。

これなら快適に家事ができます。


日本はどうですか?




では、わたくしは、今から、
そうじ、洗濯、、、を

始めるとしましょうか!
| | 09:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

自分に合ったお医者さん



去年から、

肩や腰が、痛くなり、

整形外科や整骨院に通っていましたが、
いまいち良くならず、

少し憂うつな気分の時がしばしばありました。

が、今回
以前、腰が痛くなった時に、
行ったことがある病院に

再び行きました。

そして、経緯を説明したら、
お医者さんに叱られたのです。


あなたは、途中で治療をやめたりするから、こうなるんです。

のようなことだったと思います。

ちょっと傷つきました。

が、リハビリや電気、牽引などをしたら、とっても楽になったのです。


今まで、100本くらいの縄で縛られてたのが、全部解けた気分で、用事がサクサク終わります。


だから、

叱らたけどいいや!

と思うようになりました。


優しいけど治らないより、

怖いけど、治る方が、わたしはいいです。
| 健康 | 07:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

体にいいこと、しています



先日、
えらいことです。


体重が、


前代未聞、


わたし史上、マックスだったんです。

今日は、内科で血圧測ることになっていたので、

お医者さんに叱られないように、

2、3日前から、自粛してました。


糖質控えめ、

多めの野菜は一番に食べて、

うどんやラーメンのお汁は、

涙を飲んで、控えめにして、、、



おかげで、今日の、血圧測定、

まずまずの数字で、

先生もにこにこ。


あー、よかった。


たから、

お昼も、出先で、

麺少なめ、

野菜多めのチャンポンに、しときました。

けど、血圧クリアーしたので、

美味しいスープは、存分に楽しみましたとさ^ ^
| 健康 | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

今日のわくわく、レンタサイクル



空は青いし、

お日様もにこにこ笑顔だし、
整形外科でリハビリに。

電気当てたり、

牽引したりして、


なんだか今日は、いい調子。




そんなとき、

駅前で見つけた、レンタサイクル。


一回310円

1ヶ月 1800円。

電動サイクルもあるそうなんです。

春の街を風を切って、走ってみたいなあ。

今日は、用事で借りられないけど、

これなら、お手軽に借りられて、

ちょっと遠いところまで、

サイクリングがてら、
用事に行けます。


健康にもいいなあ。



今度借りよう!
なんだか、わくわくです。
| 生活 | 14:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

本末転倒



腕時計型の体調管理グッズを買いました。

一見、時計に見えますが、

歩行数、
消費カロリー、
ストレス度、

などがわかります。




が、また、やってしまいました!

歩きすぎました!



8000歩が理想だと聞いてたのに、

気がつけば、17000歩に、、、。


体は正直です。

腰に来ました!


それで、今日は、整形外科に行ってきました。


体のために歩き始めたのに、、、

返って悪くなったら、本末転倒ですね。

ほんと、気をつけよう。

せっかくの道具は、上手に使わないと。
| 健康 | 11:15 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

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