数独が教えてくれたこと



数独をして、


うーん、難しいー、

もう、何が何だかわからないと、

思うことがあります。

規則通りすればよかったのじゃないの?

でも、ややこしすぎて、もはや、どの規則をあてはめたらいいか、わからないのです。


そんなときは、

いったん、そこから、離れます。

そして、また、時間ができて、

ふっと、思い出したときに、

やってみると、

あらあら簡単、

こうすればよかったー、

って感じで、すらすら解けます。



本当は、解けることだったのに

頭がつかれ過ぎたら、いいアイデアは浮かばないものですね。

日々の生活での難問でも、

どうしていいかわからないときも、

ちょっと時間を置いたら、

解決することもあるということと、 同じですね。


わたしには、できないと、

すぐに諦めることは、ないのですね。
| コミュニケーショントレーニング | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

解決の規則を見つける


数独のゲームをしていて、

何気なくやっていても、

答えが見つかる場合がありますが、
規則を見つけると、

遠回りなようで、確実に


答えが見つかるので、

ストレスがないです。



だから、
困ったことが起こった時も、 感情に振り回されて、

闇雲にあがくのではなく、

冷静に

何が起こってるのか、

どうすればいいか考えて

行動すれば、

解決するということですね。


なんて考えてたら、

目的の駅を通り過ぎてしまいました。

あー、また、やってしまった!
| コミュニケーショントレーニング | 07:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

阪急京都線からの淀川



ああ、阪急京都線からみえる淀川


かつて、仕事からの帰りに

よく、癒されたものです。




やっぱり、雄大な自然を見ると、ほっとしますね。

そして、 淀川は、わたしの第2の故郷の川なのです。

20代から50代まで、

わたしは、淀川中心の生活でしたから。

わたしが、アクティブに活動していた時代

わたしが、苦悩していた時代、

その時代を支えてくれた、

母なる淀川。

ありがとうございます。
| 自然 | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

ゴッホ展




昨日、京都の、ゴッホ展に行ってきました。


ゴッホの絵って、タッチや色が面白いです。

やっぱり天才だなーって、思いました。

ゴッホは、日本に憧れてたんですってね。

それに、タヒチの絵を描いたゴーギャンとも共同生活をいていたらしいです。

あったかくて、待ち時間もなくて、快適でした。


帰りは、京都高島屋にある
キャピタル東洋亭で、ハンバーグランチを食べました。

あそこは、いつも並んでるけど、待った甲斐があったと、ご一緒した方も、おっしゃいました。



ゴッホ展の帰りに買った本です。

いつも、有名な画家さんの展覧会の出口のショップは、大行列だから買わないのですが、入口のところにあるショップは、ほとんど、人がいないので、狙い目です。
| 教養 | 08:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

鎧を脱ぐ



昨日、ある人と話していて、

わたし、今まで、鎧を着てたんだ。

と、気づきました。


着てたということは、

脱いだのです。


とても、楽になりました。

まだ、身体に引っかかっていますから、重みはあります。

が、そのうち、落ちると思います。

戦っていて、

守ろうとしていたのですね。

何と戦っていたのか?

何を守ろうとしていたのか?


戦わなくても

守らなくても

ちゃんと、

自分の存在価値はあったのです。


これが、きっと、自己肯定感。

鎧よりも剣よりも、自分を強くしてくれるもの。
| 自分 | 05:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

今のわたしのマイブーム




今、一番はまってるのは、何かな〜?

それは、数独です。

マス目に数字を入れていくゲームです。

テキストもあるのですが、
携帯でやってます。

入れる数字がわかったときなど、
ちょっと賢くなった気分で、
嬉しいのです。

しかし、やりすぎると、頭がくらくら。

あれっ、ちょっと前まで、編み物とか言ってませんでした?


それに、一日8000歩あるくとも言ってませんでしたか?

はいはい、

何を隠そう、わたしは、三日坊主です。

今、一番やりたいことをやると、決めているのです。


が、

人間はず〜っと続けてますし、

食べることもかなり喜んで続けてますし、

ブログだって、ほら、ね。


あったかくなったから、編み物は、一旦お休みです。



三日坊主もいいですよ。

いろんなことにチャレンジできますから。

でも、やめたわけではありません。

また、やりたくなったらやりますから。

やめる必要もないですしね。
| 趣味 | 12:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

ストレスをなくす、わたしの方法



今年は、何故か、まだ風邪をひいてません。

理由は、わかりません。

体にいいことを大してしていないのですが、、、。


思いつくのは、

ストレスがあまりないからかも知れません。

それで、免疫力がアップしてるのかなあ?

そういえば、この一年は、ストレスがかかることを やめるようにしていました。

そして、止むを得ず、ストレスがかかりそうなときは、ストレスに感じない方法を考えるようにもしています。


ストレスは、自分で作り出しているものです。
最近で言えば、

なんだか、モヤモヤするなあと思ったとき、たいてい、わたしは、何かをどうにかしようと気負っている時だと、気づきました。

だから、今は、
気負わない!
頑張らない! を、モットーにしています。

あ、また気負ってしまった!
と気づいたときは、すぐにやめます。

だから、心が風になってる感覚です。
それでかな?風邪引かないのは?

他にもあるかも知れません。

気をつけて見ておくことにします。
| 健康 | 07:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

眠れないとき


夜中に目が覚めて、

寝ようとしても寝られないときが、
たまにあります。


コーヒーを遅い時間に飲んだ日とか、
夜、テレビを見ながらうたた寝をしたときとか、、、


なんとかして寝ようとして、
あれこれ試して、
寝よう寝ようとあがいてみても、
返って寝られないものです。

だから、最近は、

眠くなったら寝ればいいやと居直って、
音量を小さくして好きな音楽を聴きながら、好きなことをすることにしています。 あったかいお茶を飲んだり、
ブログを書いたり、
旅行のパンフレット眺めたり、

テレビを見たり、、、
そうすると、
また、
眠気が勝手にやってきます。

そしたら、しめたもの。

布団へゴー! です。

気がついたら朝が来ています。


でも、朝までどうしても寝られない時もありますけどね。

翌日大事なことがあったりしますが、
短い時間と場所を見つけて、短い昼寝さえすれば、まあ、なんとかなりますね。
| 健康 | 06:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

お気に入りのお店 最寄り




今朝は、待ち合わせの時間まで、

お気に入りのお店で、モーニング

最寄りのロイヤルホストが、昨日から改装オープンしました。


綺麗になって、

明るく開放的で、

使いやすく、

ちょっと、わくわく^ ^

これからお会いする人との、お話も、わくわくです^ ^
| 美味しいもの | 10:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

ブログを書くこと




ブログをなぜ書くか?




書かなければいけない理由など、
どこにもありません。


ブログを書くことで、

ものごとを見る力、
考える力、
文章を書く力

が磨かれると思います。

そして、
自分のモヤモヤや
感銘をうけたことなどを

出来るだけ自分の気持ちに正直に
しかも、容易にわかりやすく
表現できると、
何よりうれしいので、

やっぱり、これからも書いていきたいです。

いつも、読んでいただき、ありがとうございます。
| ブログ | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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