2012.09.16 Sunday
まごは やさしい
わたしは今、「まご・・・」に夢中です。
「まごは やさしい」というのは、
優しい孫がいるという意味ではなく、
健康的な日本の食生活の略語です。
わたしの2ヶ月前から始めているダイエットが最近停滞ぎみなので、
フォローしてくださっている人から提案がありました。
この食生活を実践すれば健康にいいということは、
前から知っていましたし、バランスのとれた栄養についても
知っているつもりでした。
知っているからできているような気がしていたましたが、
あらためて指摘され、その必要性を感じて実践しはじめると、
今まであまりできていなかったんだ〜ということに気がつきました。
知っていることと実践することとは違う・・・
ま・・・豆類
ご・・・ごま
は・・・わかめなどの海藻
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけなどのきのこ類
い・・・芋類
やさしいまごのおかげを受けて
ダイエットに成功しますようにっ!