痛みと上手に付き合う。





実は、この2ヶ月というもの、
健康面は、あまりよくなく、

風邪は長引くは、

五十肩になるは、

挙句の果てに、ぎっくり腰になるはで、
たいへんです。


この2日間は、なにもせずに、

家で、ごろごろしていましたが、

これではダメだと思って、

今は、お医者さんにもらった

痛み止めを飲みながら、

ぼたぼち、家事をしています。

痛み止めって、あまり体に良くないのはわかってますが、


痛いので、動くのも食べるのさえも
気が進まないし、
なにもせずに
じっといるのは、

返って、体にも、メンタルにもよくないから、

飲んで、体を動かすことにしました。

なので、今日は、午後から、

薬のおかげで、大分楽になり、

家事も、まずまず進むので、

気分も上々です。

ぎっくり腰は、わりと早く治りますが、
五十肩とは、まあ、これからも、

上手につきあっていくとしましょう。
| 健康 | 20:13 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

ゆかいな散歩




春の陽気があまりにも気持ちが良かったので、
散歩に出かけることにしました。


途中にあったのは、見慣れた銅像。
だけど、今日は、ふっと、台座に目が止まりました。

そして、何気なく横の木を見ると、
なんと、木肌が台座と、

同じ色の パッチワークでは、ありませんか!


俄然、散歩が楽しくなって、

足取りが軽やかになりました。
| 健康 | 17:47 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

元気のきざし



四国の田舎に帰って

お味噌汁を炊こうとしたら、

あら、

ゴボウがつけてある。

95才の、夫の母の仕事。


昨日、家に着いて、すぐ目にしたのは、
たくさんのプランターから、

ちらほら植物の芽が出できている様。

ばあちゃん。元気になってきみたい。
聞くと、人に頼んでしてもらったそう。
でも、その、意欲が嬉しい。


ばあちゃんが、元気になってきた兆しを感じて、

わたしまで元気をいただきました。


| 健康 | 10:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

御堂筋を楽しむ

iPhoneImage.png

 

みなさま こんにちは。

 

今年も早いもので、もう師走ですね。

 

 

若いころは、よく何をするにもよく走ってましたが、

 

今は、食べる量の割に 運動量が足りないので、

 

できるだけ歩くようにしています。

 

 

難波や心斎橋に用事で行くことが多くて、

 

時間のあるときは、

 

梅田まで歩いています。

 

 

途中の、本町でのお値打ち品の買い物

 

御堂筋の銀杏の紅葉に、ライトアップ

 

毎回、飽きることなく、

 

歩くのが苦にならないどころか、

 

楽しくて、心躍るひとときです。

 

 

次回はあさってです♪

 

 

ライトアップの写真を載せたかったのですが、

どうしても画像がひっくり返ってしまって、

できないのです〜。残念!

 

 

 

 

 

 

 

| 健康 | 10:33 | comments(4) | trackbacks(0) | - |

冷え用心!



二、三日前から、急に気温が下がったのに、

油断して薄着のまますごしたら、

風邪を引いたのか、寒気がしました。


慌てて、いつものように、

葛根湯を飲んで、厚着して、

毛布にくるまって日向ぼっこしてたら、

じわ〜っと汗をかいてきました。

そうしたら、しめたもの

さっきまでの寒気はおさまってきました。


この数年、わたしは、冷えが原因で

風邪をなんどもひきかけましたが、

こうやって大事に至らずにすんでいます。

だけど、その後も油断は禁物。

すっかりよくなるまでは、用心用心。





 
| 健康 | 22:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

一病息災

このたび

長年服用していた薬を

やめることができました。

年齢をかさねても

体が良くなることもあるのですね。


しかし、まだまだつきあっているお薬があります。

お薬にお世話にならなくてすむにこしたことはありませんが、

病気と上手につきあうのも

これからの人生を心穏やかに、暮らす秘訣かも?

「一病息災」

昔の人はうまいことを言ったものです。





 
| 健康 | 21:38 | comments(1) | trackbacks(0) | - |

ついに来たか





ついに来たか


最近、朝、まだ薄暗いうちに目覚める。

今まで、

「年取ったら、朝早く目が覚めるよ」と

何回も聞いてきた。

人ごとだと思っていたら

ついに、わたしにも来た。


趣味があまりないわたし

何をしようかなあ。

ブログでも書くか。


じたばたせずに

老いを受け入れ

老いとうまくつきあうことにしよう。

そうすれば、心は自由になれるな。

 
| 健康 | 05:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

60肩?

 


左腕が上がらない


そう言えば、春には右腕だった。

 

最寄りの駅で下りて、


整形外科と整骨院を


捜しながら歩いた。

 

休みだった所、


気が進なかった所を何軒も通り過ぎていくと、


家に一番近いと思われる整骨院の前に付いた。


外から見た感じ、古いけれど、


昔から誠実に診療して来られた様な佇まいが


信頼できそうで中に入った。

 


中には患者さんが誰もいなかったけど、


診察室は清潔で、先生も受付の方も


治療方針も内容もとても安心できた。


そして、この整骨院に辿り着いたいきさつを話すと


お二人共、大笑いされた。


「伊達に60年生きてませんよ。」


とわたしも笑いながら言った。


先生は、


「散髪しといてよかった。」


とおっしゃった。
| 健康 | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

おもちゃ





 

8261


10297


6590


13554

  ・
  ・
  ・
  ・
  ・

 


おもしろいおもちゃを手に入れました。

 

 

北の町のスーパーで瑞々しい鶏胸肉を買う。


東の町のカフェであったかいカフェオレを飲む。


西の町の図書館で料理の本を借りる。


南の町のイルミネーション通りを歩く。

 


こんなに歩くのが楽しいなんて。




万歩計、これがわたしのマイブーム。









| 健康 | 09:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

痛い目

 

ほんまに えらい目にあいました。

 


歯のあまりにもの激痛で、痛み止めが効かなかったのが


運悪く土曜日の夜でした。


閉院まぎわの歯科に駆け込み、


より強めの痛み止めをゲット。


しかし、それも短時間しか効かず。

 


いたい、ねむい。いたい、ねむい・・・・

 


翌日曜日、遠くの開いている歯科を見つけました。


一時間かかった治療が終わり、


一眠りした後、

 


爽快感〜♪

 


ふつうが、こんなに幸せだったとは。

 


痛い目をした者にのみ与えられたギフト。







| 健康 | 13:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

08
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
PR
New entries
Archives
Categories
Recent comment
Recommend
ハローでつながるWeb広場
ハロー!でつながるみんなのブログ
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM