価値観



昨日、旧知の人に会いました。


夜の6時半から、南で、ひとりの方と、

8時半から、北で、4人の方々に。


以前は、同じ価値観の方と話すことが多く、

その価値観しかダメだと思っていたところがありました。


でも、今は、そうは思わないです。

人それぞれ、いろいろな価値観があるし、
あっていいし、
あるからこそ、お話を聴いていて面白く、世界が広がります。


一番困るのは、

自分の価値観を人に押し付けること。

それが親切だと思って、

人にお節介をしていたわたしに気づき、
今は、そうならないように、気をつけていますが、

まだまだだなあと、思う場面がたくさんあります。


大事だと思うのは、

お話をしているときでも、
本を読んでいるときでも、


相手の言いたいことを尊重しながらも、
自分で考えて、
自分の意見を持つ。

アラカンを過ぎて、

すこーし、

それができるようになったように思います。

| コミュニケーショントレーニング | 11:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

数独から浮かんだこと



数独は、

枡の中に、1から9までの数字を入れていくゲームなのですが、


9×9マス、全部埋めようとすると、

初級はともかく、中級は、まだまだ難しいです。
一生懸命考えていて、見つけられなくても、

少し時間をおいたら、また、新しい視点で見るので、
案外見つかったりします。


全部攻略できなくても、


一個だけでも見つかっただけで、

とっても嬉しいものです。




そして、なかなか分からなくても、

1つの数字が見つかったら、

するすると解けていったりします。



ときには、にっちもさっちもいかなくなることもあるけど、

そんなときは、リセットします。

そして、そのうち、
時間はかかっても、攻略できるようになるのです。

やっぱり、数独も、人生と同じ。



が、大切なのは、

気づいたことを人生に戻して当てはめること。

ゲームだけで終わらせるのは、
非常に勿体ないです。




?上記の写真、、、スタバも春模様
| コミュニケーショントレーニング | 07:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

数独が教えてくれたこと



数独をして、


うーん、難しいー、

もう、何が何だかわからないと、

思うことがあります。

規則通りすればよかったのじゃないの?

でも、ややこしすぎて、もはや、どの規則をあてはめたらいいか、わからないのです。


そんなときは、

いったん、そこから、離れます。

そして、また、時間ができて、

ふっと、思い出したときに、

やってみると、

あらあら簡単、

こうすればよかったー、

って感じで、すらすら解けます。



本当は、解けることだったのに

頭がつかれ過ぎたら、いいアイデアは浮かばないものですね。

日々の生活での難問でも、

どうしていいかわからないときも、

ちょっと時間を置いたら、

解決することもあるということと、 同じですね。


わたしには、できないと、

すぐに諦めることは、ないのですね。
| コミュニケーショントレーニング | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

解決の規則を見つける


数独のゲームをしていて、

何気なくやっていても、

答えが見つかる場合がありますが、
規則を見つけると、

遠回りなようで、確実に


答えが見つかるので、

ストレスがないです。



だから、
困ったことが起こった時も、 感情に振り回されて、

闇雲にあがくのではなく、

冷静に

何が起こってるのか、

どうすればいいか考えて

行動すれば、

解決するということですね。


なんて考えてたら、

目的の駅を通り過ぎてしまいました。

あー、また、やってしまった!
| コミュニケーショントレーニング | 07:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

イライラ





なんでこんなにイライラするのかなあと自分の心に問いかけてみる。

自分が、「こうしたい」とか、「こうなったらいい」とか

強く想いすぎると、

そうならなかったときに、イライラする。


「この子を寝かせたら、あの番組を見よう。」

と、思いながら、幼子を寝かせようとしても、なかなか寝ない。

そんなときは、ほんとにイライラする。

その子が寝付いたあとに時計を見たら、

もう自分の寝る時間がそこに来ているときは、

ほんとにがっかりする。


だから、幼子を相手にするときや苦手な人に接するときなどは、

自分を空っぽにしよう。

そしたら、イライラすることもなくなるだろう。
| コミュニケーショントレーニング | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

おばけ









ちょっと前まで、

おばけなんていないと思っていた。

だけど、今は、

ひょっとして、おばけはいるかもしれないと思うようになった。


なぜなら、

20年前はそんなことはありえないと思っていたことが、

実現することになったからだ。


わたしは、それまでの自分の経験や知識の範囲でしか、

物事を判断できなかった。

けれども、それから様々なことを経験し、

多くのことを学んでいくと、世界が広がって

知らず知らずのうちに不可能なことが可能になっていく。

ありえないと思っていたことが現実にあるとわかったからだ。


新しいことにチャレンジしたり、

困難なことに取り組んだりするのは、

なかなか大変なことだけど、

まちがいなく、新しい世界が開けていくんだと確信した。

 
| コミュニケーショントレーニング | 08:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

すべてのことには意味がある







人生には無駄がない

ただでは転ばない


昔から「失敗は成功のもと」といわれるように

ノーベル賞を受賞したLEDも器機の不調から発見されたように

失敗して落ち込む暇があれば、

「これをなんとか活かせないか」とあれこれ考えてみる


とっても苦しい出来事があったとき、

わたしは、

「今は何がなんだかわからないけど、これはきっと大きなギフトのはず

答えはそのうちにわかる」

と思う様にしている。


そうすると、心が落ち着いた時に

雷に打たれた様に

「あ〜、そういうことだったにか!ほんとうに大きなギフトだったんだ〜」

と気づかされる。


「これまでも、これからも、人生に起こることはすべてOK」だと思うと

わくわくする。


 
| コミュニケーショントレーニング | 11:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

やめる





じゃあ、なにをやめるの?



なんとなくだらだらと続けていることを



やめると

その空いた隙間に入ってくる

わたしの心を突き動かすものが


時間も

労力も

資金も

限られているんだもの



わたしのところにやってきたくて

うずうずしている

わたしを突き動かすものを

迎えるために




わたしは、

やめるべきものをやめる

 
| コミュニケーショントレーニング | 09:31 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

わたしはわたし





このあいだから

わたしには、ずうっとひっかかっていることがある


わたしがここ何年来、信頼してきた人が変わったから

あの人は、前はこういっていたのに・・・

あの人は、前はこうしていたのに・・・

なんだか裏切られたような気持ちになっていた

もう、ついていけないと思うようになった


ちょっと待って!

人は考え方や行動は変わってはいけないの?

その人はわたしの為にだけ存在しているの?

変化したその人についていかなければならないの?

・・・・・


いいえ

人は変化し成長したい生き物

現に、わたしは、変化したいと思って考え行動してる

そして

その人が、わたしの為にだけ存在しているはずがない

ついていかなければならないなんて、そんなあ


そこで、わたしは、はっと気がついた

わたしは、その人に精神的に依存し期待していたんだ

その人はその人の人生を生きていて

わたしはわたしの人生を生きている


その人の素敵だと思う部分はをちゃっかり見習って

?と思う部分はスル−すればいいだけ


こんな簡単で当たり前のようなことを見失っていた

それは、わたしがその人に寄りかかっていたから


なあんだ
| コミュニケーショントレーニング | 07:34 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

あるがまま





先日、体の中に電撃が走ったように、閃いた!

新幹線の中で本を読んでいたときだった。誕生日だった。


「あるがまま」ってわたしにとって、どんな状態のことだろう?って

ずう〜っと考えていたから。


そうだ、わたしにとっての「あるがまま」というのは、

がんばりすぎない

無理をしないということだ!


がんばりすぎたり

無理をしたり

というときは、

うちからにじみでた状態ではないなあ


わたしは、ジュンサイに包まれた状態だと思うから、

そして、そのジュンサイのぷるぷるの部分を

ちびっとづつちびっとづつ増やしていってる感じ。

それが成長やなあ


これが、今、たどりついているわたしの「あるがまま」



 
| コミュニケーショントレーニング | 08:11 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

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