揺れました




今日、夜中に、揺れました。

それで、目が覚めたのです。

結構揺れたように思ったので、怖かったので、そのあと、テレビをつけたら、震度3でした。


わたしは、香港にいたので、本震は知らないのですが、震度6弱はかなりの揺れだったとお察しします。


阪神淡路大震災の揺れ体験がフラッシュバックしてきて、怖いですね〜。

また、 食器棚が倒れたり、
ガスが止まったりして、

ご不自由だったみなさま、


そのほか、被害に遭われたみなさま、

お見舞い申し上げます。

我が家は、帰ってきましたら、

花瓶がわりのワインボトルが2本、
本が結構たくさん、

額などが、落ちていただけです。

落ち方がよかったのか、
なにも割れていませんでした。


ご心配くださったみなさま、
ほんとうに、ありがとうございました。
| そのほか | 05:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

天才がいいか?



天才がいいか?

できない人がいいか?


わたしは、今は、

できない人でよかったと思えるようになりました。


イチローでさえも、

僕は天才ではない。
なぜなら、どうやったらそうできるかを説明できるから。

と、言っています。

なるほど、

長嶋のような天才は、どう打ったのですか?
と聞かれたら、

スッと振って、カーンと打って。

のように答えていました。

つまり、感覚で説明するのです。

天才は、苦労なく、感覚でできるからです。


わたしは、天才ではなく、
できないことがあって、
とっても痛い思いをいっぱいしてきて、できるように努力して工夫してきたので、


具体的にどうやったら、できるかを説明できます。

やったー!
| そのほか | 08:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

メールの返事



手紙を書いても、メールをしても、

返事が返ってくるとは、限りません。

以前は、

返事がなかなか返ってこなかったり、
ついに返ってこなかったりしたときは、

とても心配したものです。


今は?

心配しないと言ったら嘘になりますが、

自分が、メールをするとき、

こちらから、なにかを伝えたいから書くわけです。

なにかの返事が欲しいときでも、

相手が応えたいと思っているとは限りません。

もし返事が返ってこなかったときでも、

こう思うことにしています。

わたしから離れた時点で、

最早私の問題ではなくなっているということ。

つまり、

相手の問題になっているということ。

返信が早くても、

遅くても、

なくても、

どれでもいい。

ということ。

これで、メールの返事をイライラして待つことはないはずです。


どうしても返信が欲しいときは、


届いてないかもしれないし、

見てないかも知れないので、

もう一度、依頼すればいいというわけです。
| そのほか | 22:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

スロージョギングの収穫










スロージョギングに、行ってきました。
というより、ほとんど、散歩と写真撮影なんですけど。

町内ショートコース。

気持ちいい〜。

そして、なんと、近くの公園のまだ、開拓してない場所を発見!


上の写真が、そこで見つけた可愛い子たちです。

ほんと、早起きは三文の得です。

朝早くから目覚めすぎて、

もっと寝たかったのにと、
嘆くより、

去年、巷では。睡眠負債とかいって、怖がらせられましたが、

居直ってからが、ずっと快適!


帰ってから、さっさと朝食を済ませて

30分早い電車の中で、アルバイトに、行っている責任者の方と、軽くミーティングしたあと、

わたしだけ、駅構内のカフェで

お茶してます〜^ ^
| 健康 | 07:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

続く秘訣


今日も、暗いうちから目が覚めました。
しめた!
雨は降っていない!
昨日の朝は雨が降っていたので行けなかった、
散歩&スロージョギングに
今朝は行ける!

きっと3日坊主だろうと思っていた
朝のジョギングに、5日も続けて行けるなんて、、、

続く秘訣は、頑張らないこと。

30分でいいと思うと、気軽に行ける。

あれもこれもしようと思うとできないけど、
これだけでもらできたらいいや
と思うと、できるもんですね。

プログも簡単にして、

今から、行ってきます!
| そのほか | 04:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

口直しはやっぱり



今日、2本目です。


今日は、カオルン半島一の繁華街、
チムサッチョイのハーバーシティというところに、買い物に行きました。

お昼に、梅田のグランフロントにもある、無印のレストランに行きました。

おかずが三品か四品をチョイスできる定食を食べたのですが、

シンプルなら、美味しいのに、
唐揚げに香港風な味付けが、、、

きのこ炒めも、微妙な味で、、、

あー、残念!
2年ほど前に来た時は、口にあったと思ったんですが、、、

帰ってすぐに、インスタント味噌汁で
口直しをして、

ホッと一息つきました。

20年ほど前、初めてハワイに行った時に、

さとうのごはんと、
漬物と、
カップラーメンと、
インスタント味噌汁を持っていくと、いいですよと、
教えてくだ去った方がありましたが、

これは、今でも有効な情報ですね。
| 美味しいもの | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

香港の鳥



ピチョッ ピヨピヨ

ピチョッ ピヨピヨ


香港ウグイス?の鳴き声を擬音化するのは、難しい〜。

こんな感じの可愛い声で、鳴いていました。

今朝の散歩&スロージョギングの収穫です。

鳥の声が聴こえたら、足を止めて、
耳を傾けてビデオをとったり、

可愛い花を見つけたら、写真をとったり、
朝焼けの香港島が美しいなあと思ったら、見入ったり、

体操してはる女性を見かけたら、
真似したりと、
スロージョギングというより、
なんでもありの気ままな散歩を今日も楽しんできました。

日が昇るまで、こんなに楽しめるとは。

日本に帰っても、朝一、重い腰が上がるといいなあ。
| 健康 | 05:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

可愛いらしく歳を重ねるためには?



今朝も、こちらの、朝4時。

日本時間なら、午前5時に目覚めました。


6時間睡眠を最近は保てていて、

スロージョギングに出かける前に
ブログも書けるので、

まずまずの起床時間ですね。

さて、自問自答の時間がやってきました。


今日のテーマは、テレビ番組あさイチのゲストの話から。
実は、こちらでも日本のテレビが、見られます。

インターネットでです。


昨日の、朝一のプレミアムゲストは、

魔女の宅急便の角野栄子さんでした。

イチゴ色のメガネとスカーフをしてらっしゃって、
とっても可愛くて、

だいたい、70歳くらいかなあと思ったのですが、

話を聞いていると.85歳だそうで、

えーっ、とてもそんな風に見えなくて、とってもお若いのです。

鎌倉にあるお家も、すてきで、

インテリアも、元気の出る、
イチゴ色なんです。


角野さんが、可愛らしくお歳をかさねてらっしゃるのは、

それだけではなくて、
きっと、角野さんの心の中が、

お花でいっばいなんだろあなあと

携帯の待ち受けの花束を見て、
思いつきました。

そして、気づいたのです。

心の中をお花でいっぱいにするには、
やっぱり、あれしかないなあって。

それは、感謝の気持ちかな。

怒るのもやめようと思ったんだった。

あ、わたしは昨日、娘と喧嘩して、
そのまま寝てしまったなあ。

あとで、あやまろう。

そして、感謝の気持ちを伝えよう。
| そのほか | 04:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

夜明けのプロムナード



夜明けのプロムナード

なんだか、歌のタイトルみたいで、
かっこいいですね。

香港の夜明けは、日本より夏でも遅いようです。

この写真で、5時20分ごろです。

今日は、昼間は快晴で、
とっても暑くなるそうですが、

今は、まだ、日が昇ってなくて、
海風が心地よいです。


20年近くまえ

香港に初めて旅行に来た時は、8月末のとっても蒸し暑いときでした。

その印象が強くて、あまり好きではなかったのですが、

もう何回も、来たら、慣れるものですね。


海辺の景色がなによりすてきで、
鶯みたいな可愛い鳥の声が聞こえて、
いつも蒸し暑いわけではなく、
暮らし方もわかって来て、 今は、好きになっています。

体調もよくなってきたので、

これから、滞在中は、朝一、ぼちぼち走ることにします。
| 健康 | 05:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

スロージョギング

昨夕、香港の海辺のプロムナードを
6歳と4歳の男児と競争をしました。

もちろん、2人を走らせてあげようと思ってでやったので、勝つつもりなどありませんでした。


だから、1回目は3位になりました。

が、2回目は、今度は、本気出してやるぞ!

と意気込んで走ったのですが、

足が動かない。

息が上がる。


これは、やばいです!


これまでは、腰痛と五十肩があったので、
走らなくていい大義名分がありましたが、、、
走らなくてもいいですが、
走れないのは困ります。

今朝から、香港の人々がしてはるように、

夜明けの海辺のプロムナードを
スロージョギングするぞ!
| 健康 | 04:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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